Was ist Prävention?

Im Haus der Gesundheit  ist Prävention in all ihren Facetten fester Bestandteil des Angebotes. Neben dem Rehasportverein „VGR Oberberg e.V.“  gibt es ein großes Kursprogramm, das für jeden das passende Angebot bereithält. Ziel aller Maßnahmen ist es, die eigenen Gesundheitsressourcen besser zu aktivieren und ganz bewusst etwas für sich zu tun.
Nutzen Sie jetzt unseren Gesundheitspass als Einstieg in Ihre Gesundheitsprävention. Stärken Sie Ihre physischen Gesundheitsressourcen, insbesondere die gesundheitsorientierte Ausdauer-, Kraft-, Dehn- und Entspannungsfähigkeit. Mit dem Gesundheitspass trainieren Sie drei Monate, zweimal pro Woche unter Anleitung unserer Sportwissenschaftler und Gesundheitstrainer. Nutzen Sie unsere Fachkompetenz  bei Rücken- und Herzkreislaufkursen. Ob aktiv Essen und Bewegen, ein Kurs für Ernährung und Bewegung, oder gezielte Angebote für Kinder (Aktive Kids) mit Übergewicht oder Hyperaktivität/ADHS, alle Präventionskurse setzen auf aktive Teilnehmer, die etwas an ihrer persönlichen Situation verändern wollen.

Sie finden im Haus der Gesundheit Fachleute und fundierte Unterstützung in folgenden Bereichen:

• Entspannung und Atmung
• Rückenschule
• Wirbelsäulengymnastik
• Osteoporosegymnastik
• Beckenbodengymnastik
• Seniorengymnastik
• Venengymnastik
• Hüft-/Kniegymnastik
• Pilates
• Sturzprophylaxe für Senioren
• präventives Rücken-/Herzkreislauftraining (auch am Gerät)
• Indoorcycling (Herzkreislauftraining)

Für die Vorbeugung oder Prävention ist es nie zu spät. Wer seine Gesundheit durch gezielte Aktivitäten schützt oder verbessert, hat bereits einen entscheidenden Schritt für sein persönliches Wohlbefinden unternommen.