Das FitVibe-Vibrationstraining erzeugt kleine mechanische Schwingungen, die sich auf den ganzen Körper übertragen. Dadurch wird ein Reflex ausgelöst, der ein Anspannen der Muskulatur bewirkt. Durch die Vibration werden bis zu 100% der Muskelfasern aktiviert - bei herkömmlichem Krafttraining sind es ca. 40%. Vor Allem die sonst nur schwer trainierbare Tiefenmuskulatur profitiert von diesem Effekt und fördert so die Wirbelsäulenstabilität.
Die positiven Auswirkungen auf Gesundheit und Fitness reichen von der Erhöhung der Knochendichte (Vorbeugung gegen Osteoporose) über die Anregung des Stoffwechsels und die Verbesserung der Durchblutung bis hin zur Förderung der Selbst-heilungsprozesse des Körpers.

Ideal ist das Training mit FitVibe für Personen, die nicht genügend Zeit für ein umfangreiches Training haben. Wer sich als Bewegungsmuffel bezeichnet, hat auf diesem Gerät die Möglichkeit, mit wenig Zeitaufwand wirksam seine Fitness zu verbessern. Wer sich fest vorgenommen hat, wieder etwas für den eigenen Körper zu tun, schafft mit dem FitVibe einen mühelosen Wiedereinstieg.
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